婴幼儿喂养0-【新闻】

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯，致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯，为用户的健康保驾护航！

一、食物的选择：

1.液体食物：健康、营养均衡的母亲的母乳可提供足月儿6个月的全部营养需求。液体全牛奶、酸奶(婴儿期后可食用)。配方奶（按年龄选用）。治疗性配方（深度水解蛋白配方粉或游离氨基酸配方粉用于牛奶过敏的婴儿；无乳糖配方奶粉用于乳糖不耐受，急性腹泻后造成继发性的可用至痊愈后2-4周；其他特殊配方粉如低苯丙氨酸奶粉）2.半固体（辅食，多为植物性食物，包括米粉、水果泥、蔬菜泥）、固体食物（碎末、条状食物）3.成人食物：2岁左右可与成人共同进食普通食物，但应注意质地软、清淡。二、喂养方式：包括母乳、部分母乳、配方奶喂养三种。6月龄后母乳不能维持婴儿正常发育速度，需补充配方奶。三、喂养实施奶量估计：婴儿每日6-7次小便即提示液体的摄入量基本足够。四、其他食物的引入：时间：婴儿4-6月龄（体重多超过6.5-7kg）是食物引入的关键窗口期。建议不能早于4个月，也不宜迟于8个月，多为4-6个月。五、辅食添加原则：1.顺序，强化铁的谷类食物，4-6个月予以水果蔬菜泥（训练咀嚼、吞咽技能及刺激味觉发育，补充少量维生素、矿物质），7-8个月后逐渐过渡到固体食物，12个月后可尝试与大人相同类型的食物，3岁前避免食用容易引起窒息的食物，如花生、瓜子等坚果类食物；同时7-12月乳类仍应维持在800ml/d，幼儿则应500ml/d左右。2.逐渐适应：一种5-7天后再尝试另一种。3.进食技能培养4-6个月学习从勺子，7-9个月杯子喝水，10-12个月手抓食物（有利于眼手协调）4.进食安排：婴儿早期按需哺乳，3-4个月后宜逐渐定时哺乳或进食（5-6次/d），4-6个月后夜间应不再进食（以便引入其他食物，培养良好进食与睡眠习惯）。5.婴儿：0-3个月（按需哺乳）；3个月后逐渐定时哺乳；4-6个月（定时哺乳，月每3-4小时1次，5-6次/d；4个月后夜间已可不再哺乳）；7-12个月（定时进餐，5-6次/d，包括4-5次奶类和2次谷类食物）幼儿：两餐主食，2-3次乳类与营养点心，参加控制零食。2岁后应独立进食。固定就餐时间和地点有助于儿童建立良好饮食习惯营养素需要：1.食物的多样性是保证营养均衡的首要条件。2.给较大婴儿和幼儿转换食物时应选用高能量密度、高蛋白质易于消化的食物；含水量为主的食物能量密度低、且可增加胃肠负担故不宜经常食用，如稀粥、羹汤、肉汤等。3.母乳是0—6月龄婴儿铁营养来源，4—6月龄后应及时引入富铁食物(包括铁强化配方乳、米粉等)或补充元素铁|。4.幼儿注意食物的均衡和营养。每日饮食中应包括动物性食物(如肉、禽、鱼、蛋等)；足够的脂肪摄入及多种蔬菜水果。乳类、动物性食物富含锌。奶和奶制品可满足婴幼儿生长发育所需钙营养。乳类、动物性食物、橘色水果、橙色蔬菜富含维生素A或胡萝卜素；绿叶蔬菜、大豆及奶制品等可提供较丰富的B族维生素；适当的户外活动可促进皮肤合成维生素D。5.婴幼儿的喂养应个体化，应按儿童生理成熟度判断营养摄入，同时观察婴儿个体接受不同种类、质地食物的耐受性并调整喂养计划。（实习编辑：余晓）

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