经常无精打采?你可能是心脾两虚_1
每年一到换季的时候
白天热晚上冷
咱们娇弱的身子骨也跟着变得敏感起来
身边有些朋友总感觉身子乏力
晚上失眠、胃口差<内蒙古乳腺外科医院排行榜
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>甚至出现心悸、健忘等毛病
这究竟是怎么一回事呢?
其实是因为:虽然炎热的盛夏已经过去了,【长夏】带来的后遗症仍然会影响我们的身体。其中【心脾两虚】很可能就是导致身体【敏感】的原因,如果经常出现以下状况,一定要重视起来。
为什么会出现心脾两虚?夏天,高温天气会耗伤心阳。心阳受损,人就容易出现乏力症状。
“长夏”又主湿,脾脏作为“主四肢肌肉”的脏器,一旦“湿邪困脾”,便容易造成四肢乏力、消化不良、身体消瘦等症状。
所以,虽然眼下已经入秋,但在夏季潜伏下来的问题仍在继续内蒙古乳腺外科医院排行榜
影响我们的身体,一定要引起重视,做出及时调理。
心脾两虚的症状和治疗方法
心脾同养,增强体质① 分清阴阳 —— 养心气
当心阴受损时,则容易出现烦热、失眠等阴虚火旺的症状。可用麦冬3~5克、酸枣5到10个泡水,做代茶饮。
当心阳受损时,易出现心慌、气短、多汗、乏力等症状。这时候可以将西洋参3~5克泡水,代茶饮,或服用中成药生脉饮。
② 多吃豆类食物 —— 健脾
如果在消瘦、食欲不振、乏力的同时,还有恶心、头重的症状,说明很有可能属于“湿邪困脾”。
建议,多吃些绿豆、白扁豆、赤小豆、薏苡仁、豌豆、黑豆等这类健脾利湿的食物。如果症状不能有效缓解,就用陈皮、佩兰等除湿醒脾的中药泡水喝。
③ 丹参圆肉茶 —— 助眠
正如明代医学家张景岳所说:“劳倦思虑太过者,必致血液耗亡,神魂无主,所以不眠。”
当心脾两虚时极易发生失眠,除了不容易入睡外,还睡得特别浅,有点声音就容易醒。
针对这种情况,可以取丹参10克,桂圆肉10克。放入杯中,每次开水泡服,早晚各一次。
④ 全面调护 —— 归脾丸
中成药归脾丸,由《济生方》中的归脾汤演化而来,是一个蕴含了中医关于气血互生的关系的方子。在说明书中几乎涵盖了心脾两虚所有的症状描述。
在中医临床中,对归脾丸、归脾汤的运用非常广泛,只要诊断是心脾两虚之证,都可以使用。
特别提示
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