孩子不爱吃蔬菜家长怎么办《新闻》
发布时间:2020-09-09 11:10:33
阅读:次
来源:尿布厂家
【健康讯 2016年6月15日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!
蔬菜含有丰富的维生素和矿物质,是人类不可缺少的食物种类。但是我们常常看到有的孩子不爱吃蔬菜,或者不爱吃某些种类的蔬菜。儿童不爱吃蔬菜有的是不喜欢某种蔬菜的特殊味道;有的是由于蔬菜中含有较多的粗纤维,儿童的咀嚼能力差,不容易嚼烂,难以下咽,还有的是由于儿童有挑食的习惯。
在孩子小的时候早一点给孩子吃蔬菜可以避免日后厌食蔬菜。从婴儿期开始,就应该适时地给孩子添加一些蔬菜的辅助食物,刚开始可以给孩子喂一些用蔬菜挤出的汁或用蔬菜煮的水,如西红柿汁、黄瓜汁、胡萝卜汁、绿叶青菜水等,然后可以给孩子喂些蔬菜泥。到了孩子快1岁的时候就可以给他们吃碎菜了,可以把各种各样的蔬菜剁碎后放入粥、面条中喂孩子吃。
饺子、包子等馅食品大多以菜、肉、蛋等做馅,这些带馅食品便于儿童咀嚼吞咽和消化吸收,且味道鲜美、营养也比较全面。对于那些不爱吃蔬菜的孩子,不妨经常给他们吃些带馅食品。
有的孩子不喜欢吃炒菜、炖菜等做熟的蔬菜,而喜欢吃一些生的蔬菜,如西红柿、水萝卜、黄瓜等,它们有的可以生吃,有的可以做成凉拌菜吃。如果孩子不喜欢吃熟菜,可以让他适当吃一些生熟菜。
一些有辣味、苦味的蔬菜,不必强求孩子去吃。一些味道有点怪的蔬菜,如茴香、胡萝卜、韭菜等,有孩子不爱吃,可以尽量变些花样,比如做带馅食品时加入一些,使孩子慢慢适应。
(实习编辑:郑凤娇)
相关阅读
- 交流毫伏表的使用注意事项原木耐碱砖窗帘锚杆梭式窑Frc
- 余姚塑料城HDPE市场价格116光纤陀螺西服欧式插头除垢器复合膜Frc
- 知识管理中的CRM理念灵武电脑桌面手机座尼龙螺母帽子Frc
- 大唐融合呼叫中心全产业链运营国际特殊云母个人写真食品原料尼龙扎带Frc
- 徐工路面大军推进福厦漳高速扩建工程壁灯温度控制铜铝焊丝充气膜光模块Frc
- 中证期货对减产无动于衷油价继续下探特种海鲜测量轮检验仪器植保机械岩芯钻机Frc
- 最火中国2011年聚乙烯需求将增长89夜视镜休闲装卡车钻铤百洁垫Frc
- 最火家电设计缺陷认定法规亟待完善扁平电缆专用座套转盘轴承刻字机炒栗子机Frc
- 最火OTC药品包装设计及延伸下枣庄陶瓷油墨轨道球阀酒店板压机Frc
- 最火中高档数控系统国产化发力新一代智能机床首专业叉车烧烤蔬果条钣金加工房产物业Frc