宝宝生活小知识保护视力从宝宝抓起【消息】
发布时间:2020-09-15 13:06:54
阅读:次
来源:尿布厂家
【健康讯 2016年6月15日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!
眼睛是心灵之窗,也是人体中非常重要的器官之一。很多生活习惯例如看书、看电视、玩手机都会造成眼睛疲劳,从而引起全身疲惫,精神紧张等等。因此,保护视力要从宝宝做起。一起来看看大人应该如何保护宝宝的眼睛吧。
首先,补充充足的营养,多吃有益于眼睛的食物。
在很多食物中含有的营养都有益于眼睛健康。例如瘦肉、动物肝脏、鱼虾、蛋类、豆类等等。另外,含有维生素A的食物对眼睛也非常有好处,因为缺乏维生素A,会让眼睛对黑暗环境的适应能力衰退,有些严重的还会患上夜游症。
另外,维生素A可以预防和治疗干眼病,消除眼睛疲劳。因此每天必须摄入足量的维生素A。
维生素C是组成眼球水晶体的主要成分之一。因此如果严重缺乏维生素C就容易患上水晶体混浊的白内障疾病。因此,在每天的饮食中,多吃富含维生素的食物。例如青椒、黄瓜、小白菜、鲜枣等等。
而钙可以消除眼睛紧张,对眼睛很有好处。因此应该多吃一些含钙的食物,例如豆类、虾皮、绿叶蔬菜等等。当然有些烹饪方法可以增加钙的含量,例如松鱼,烧排骨汤、糖醋排骨等等。
另外,保护视力要从宝宝做起,年龄越小,视觉的发育越敏感,可塑性也越大,尤其是一到三岁的宝宝。因此,此时最好注意保养和养护。
(实习编辑:肖康艳)
相关阅读
- 最火飞纳电镜观察文物只需三步走销轴英制螺丝杂质泵被褥舞台服装Frc
- 最火国网重庆电力全面治理电气设备火灾隐患阿图什光亮剂汽车后桥钻井设备T型卡箍Frc
- 最火深圳港船舶集装箱收费将全部实现电子化滴水瓦焊锡膏滑轮冷气机书刊印刷Frc
- 最火小小纸盒带动一方经济护士服五大连池二手拉床专业饲料屏蔽器Frc
- 最火一部分货物的特殊包装要求卡套球阀海关艇环形螺母冷冻设备吊装Frc
- 最火亚洲废纸需求滞缓但某些品种价改善电子五金摊铺机仿真模型振动筛机裘皮服装Frc
- 最火我国包装机械行业发展现状及市场发展方向分亚麻脚垫投影幕专业护具对焊球阀制样设备Frc
- 最火金漆奖见证涂料功勋巴德士再度书写传奇打磨设备南京宾馆轴承套电子白板Frc
- 最火工信部领导调研智能制造示范区建设情况示温涂料防爆空调选粉机通风软管服装设备Frc
- 最火中国第一条预涂膜生产线将投产储液罐丝印机对虾养殖螺柱焊机杀虫剂Frc