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孕妇从什么时候开始吃燕窝

发布时间:2021-01-20 05:27:06 阅读: 来源:尿布厂家

文章目录一、孕妇从什么时候开始吃燕窝二、孕妇吃燕窝的好处和坏处三、孕妇吃燕窝的注意事项

孕妇从什么时候开始吃燕窝

1、孕妇从什么时候开始吃燕窝

妊娠头三个月(即0—12周)称妊娠早期可以开始吃。此阶段正是胎儿剧烈分化的重要时期,也可以说是胎儿“分化组装成形”的时期。此时的营养补充至关重要。您可以单独进食燕窝试一下,食用期间忌辛辣和油腻食物,少时多餐,定期进食。建议每次干燕窝每次3-5克,每天或隔天一次食用。由于食量较少,一般不会呕吐。早晚空腹食用均可。

妊娠13—27周为中期妊娠。是母亲和胎儿都已安定的时期。此期间胎儿发育较快。 此时可用燕窝配合各种食谱美食,既自己享受美味,又做好宝宝的营养的快速后勤补给,一人吃两人补。

2、冰糖雪梨炖燕窝是孕妇食用燕窝的方法之一

准备材料:燕窝5克、雪梨3个、冰糖适量。

做法:

2.1、将燕窝提前用清水浸泡,发胀后,用镊子轻轻择去燕毛和杂质,注意不要弄断燕丝。

2.2、将雪梨洗净削皮,从蒂部往下1/3处打横切开做盖,挖去内核。

2.3、把准备好的燕窝放入做好的雪梨盅里面,盖上雪梨“盖子”,炖盅加盖文火隔水炖2小时即可。

3、孕妇能吃燕窝吗

孕妇是可以吃燕窝的,自古以来,人们都认为燕窝是一种滋补食材,也只有富贵人家才吃得起这种土豪材料,而我国也有不少孕妇会在孕期食用燕窝,认为这样对宝宝是有好处的,对自身的身体也有不错的滋补功效。

还有不少说法认为,燕窝能让孕妈妈的皮肤和身材得到恢复,但其实这些并没有科学依据,孕期产生的斑多为激素改变所致,燕窝对此帮助不大,很多孕妇产后斑就会渐渐淡化。

燕窝虽然没有商家宣传得那么强大,但是适量吃一些也是不错的,它对内热也有一些缓解功效,只要不是脾胃虚寒的孕妇,都是可以吃一些的。

孕妇吃燕窝的好处和坏处

好处:一是孕妇吃燕窝可以提高自身和胎儿的免疫力。孕妇在怀孕期间自身的身体健康状况对胎儿很重要,有些孕妇在怀孕前就体质虚弱,容易生病,而怀孕后由于胎儿的原因,孕妇能吃的药物也很少,这样就会对腹中的胎儿造成影响。所以提高孕妇自身的免疫力在怀孕期间就尤为重要。而燕窝中含有的唾液能够提高孕妇免疫力,预防感冒、咳嗽等疾病,胎儿在母体时,孕妇食用燕窝,可以帮助胎儿脑神经的发育,促进神经系统的发育。

二是孕妇实用燕窝对自身和胎儿都有滋补的作。燕窝中的唾液酸含有18种氨基酸,是水溶性蛋白质,孕妇食用可以补充氨基酸,并补充身体所需的蛋白质,起到滋补的作用。

坏处:燕窝中的添加剂对孕妇自身和胎儿有所影响。现在的燕窝有很多种品牌,也会有一些生产渠道不正规或者不符合标准的恶劣燕窝掺假其中,如果孕妇食用后,会因里面添加的其他物质或者其他杂质影响孕妇的身体健康,间接也会影响到腹中的胎儿。

孕妇吃燕窝的注意事项

孕妈妈吃燕窝是对身体有益的,那么在烹制燕窝的时候,有哪些注意事项呢?

1、燕窝需要洗干净,最好的方法就是浸泡,浸泡1-2小时后倒掉水,期间要清理其中的燕毛等杂物,随后再浸泡一次,这次浸泡的水可以直接用来隔水炖。

2、如果需要急用燕窝,可以用温水来浸泡,半个小时就可以取用的。

3、燕窝和血燕有些区别,如果是燕窝,一般是6-8小时即可,如果是血燕的话,则要花上双倍的时间,此外还要看看燕窝的厚薄、干湿度等。

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