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孕妇产后6周科学保健方法

发布时间:2021-01-21 04:10:39 阅读: 来源:尿布厂家

导读:女性产后6周身体如何快速恢复,且听小编一一道来。

孕妇产后第1周保健指导

1、放松心情,安静休息

产后的第一天,由于分娩体力的消耗,妈妈大都会感到精疲力竭,所以应尽量放松心情安静地休息,最好能好好地睡一觉。

2、适当进食,补充营养

产后应注意营养的补充,多喝一些流质或半流质,帮助体力的恢复;由于疲劳和身体消耗,如果产妇不想吃东西也不必勉强;饮食上可以适当增加水分,这会有利于母乳的分泌。一般来说。对没有异常情况的新妈妈,现在没有什么忌口的食物,只是要少吃辛辣的食品,以免大便干燥。

孕妇产后保健

3、清洁身体,保持卫生

产后妈妈的新陈代谢旺盛,容易多汗,如果房间里有空调可以进行淋浴,但不能洗外阴,护理人员会对外阴做局部清洁。同时应注意观察恶露情况,使用大片卫生巾吸收恶露,并经常更换保持干爽舒适。上一页1234567下一页

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