孕妇产后6周科学保健方法

导读：女性产后6周身体如何快速恢复，且听小编一一道来。

孕妇产后第1周保健指导

1、放松心情，安静休息

产后的第一天，由于分娩体力的消耗，妈妈大都会感到精疲力竭，所以应尽量放松心情安静地休息，最好能好好地睡一觉。

2、适当进食，补充营养

产后应注意营养的补充，多喝一些流质或半流质，帮助体力的恢复；由于疲劳和身体消耗，如果产妇不想吃东西也不必勉强；饮食上可以适当增加水分，这会有利于母乳的分泌。一般来说。对没有异常情况的新妈妈，现在没有什么忌口的食物，只是要少吃辛辣的食品，以免大便干燥。

孕妇产后保健

3、清洁身体，保持卫生

产后妈妈的新陈代谢旺盛，容易多汗，如果房间里有空调可以进行淋浴，但不能洗外阴，护理人员会对外阴做局部清洁。同时应注意观察恶露情况，使用大片卫生巾吸收恶露，并经常更换保持干爽舒适。上一页1234567下一页

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