打嗝不止怎么办？有效治疗打嗝的妙招

有些人即使没有吃过多的食物，也会突然打嗝不止，不但感觉难受，而且还很影响自身形象，真是令人尴尬。打嗝不止怎么办呢？打嗝不止究竟是身体哪一部分出了问题？这是困扰很多人的疑问。下面，小编给你们支几招，让大家明白打嗝不止怎么办。

一、打嗝不止的原因：

首先，让我们先去了解打嗝不止的原因，方便大家对症下药，找到自己打嗝不止的原因后，才好去做防治工作：

１、消化系统疾病：打嗝是各种消化道产生疾病的危险信号。尤其是反流性食管炎、慢性胃炎、消化性溃疡和功能性消化不良，这些疾病常常伴有打嗝症状。

２、摄入食物过多：如果一次性吃太多的东西，吃得过饱的话，会造成消化系统紊乱，就会引起打饱嗝的现象。所以不要暴饮暴食，对身体十分有害。

３精神过于紧张：人在精神过于紧张的时候，也会出现打嗝的现象，在这种情况下，大家最好能放松自己的心情。如果打嗝的现象十分严重，可以尝试去咨询心理医生。

二、打嗝不止怎么办：

好了，现在小编就教大家几招，让大家能远离打嗝的困扰：

１．分散注意力，消除自身紧张情绪，打嗝的时候就想一下好笑的事情让自己的注意力分散，同时使自己的心情放松。．

２．先深吸一口气，然后憋气，尽量憋长久一些，然后呼气，反复进行几次．，能够有效使打嗝停止。

３．弯下腰，喝一口温水，然后慢慢咽下，不要急于一次咽下。

４．用小勺舀白糖一勺，放入嘴中干食。

５．有条件的话，可将混合气体装入塑料袋，慢慢中吸入，混合气体中含有９０％氧气和１０％的二氧化碳．

６．嚼服生姜片，或者姜糖也可以。

７．买一些生韭菜，将其洗净，榨取菜汁后口服．

９．坐在床上，双手抱住膝盖，用腿来压胸部，保持这个姿势一段时间。

８．如果是以上方法都治不好，很可能是消化系统的病症引起的打嗝，此时应该及时去医院检查，防患于未然。

此外，我们还要养成良好的饮食习惯，如不要暴饮暴食，吃到七八分饱就够了；吃饭的事和最好不要交谈，这样也能防止打嗝。

打嗝不止怎么办？现在大家明白怎么处理了吧。打嗝不止虽然是小事，但也希望各位能注意一下，维持自身的良好形象！

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