WHO- 游戏成瘾被列入精神疾病 但千万不要把它当绝症 抓好这一点是关键

世界卫生组织(WHO)今年初决定将游戏成瘾列入精神疾病，相关规定近日已生效，WHO将通知世界各国政府，将游戏成瘾纳入医疗体系。

长期以来，一些人尤其是部分青少年家长，对游戏成瘾的危害性感到很焦虑，面对孩子游戏成瘾，往往不知所措，要么放任自流，要么将孩子送往一些强制性的戒网瘾的机构。

尤其是，近年来社会上出现了不少戒网瘾机构，且由于诊疗标准缺失，很多机构只是根据经验行事，采用电击、超强体育锻炼等不靠谱的戒断方法来治疗网瘾，严重危害到青少年的身体与心理健康，甚至有孩子因此丧命。

如何判断孩子是否游戏成瘾？

①无法控制地玩游戏（比如开始时间、频率、持续时间、场合等）；

②玩游戏的重要程度高于其他兴趣爱好和日常生活；

③即使导致了负面影响，游戏行为仍在继续和升级。

区分病理性游戏行为的核心特征：

一、游戏成瘾者不仅仅花大量时间和精力玩游戏，更重要的是，他们忽略了现实生活，无法再承担以往的社会角色，也不再参与社会生活。

二、他们丧失了对自我行为的控制，让游戏完全支配了生活。

WHO称，相关行为要持续至少12个月才能确诊，但也表明，如果症状严重，确诊前的观察期也可缩短。

孩子沉迷游戏该怎么办？

01

切勿简单粗暴的对待孩子，应该与孩子推诚置腹的交流思想。与孩子保持良好的沟通，是解决问题的前提条件。

02

征得孩子的同意，迅速中断孩子的网络游戏，并为孩子安排丰富的课外生活。

03

孩子沉迷于网络游戏，一般情况是多种原因造成的，心理因素是其中的重要因素，针对具体的心理需求，去和孩子一起制定应对的办法，在现实生活中尽量满足孩子的正常的心理需求。

04

家长根据孩子学习、生活情况与孩子共同制定一个他们愿意接受并严格执行的上网时间计划，可以在两三天上网一次，每次时间不超过2小时，写下来并贴在电脑旁随处可见处，时时提醒。

温馨提示：

青少年游戏成瘾有三大主因：家庭、学校和社会，而尤以家庭因素最为重要。要彻底解决青少年的游戏成瘾问题，就要从问题的源头家庭着手。包括家庭心理治疗、团体心理治疗和个体心理在内的心理治疗，是整个治疗模式的根本。

对于父母属溺爱型的孩子，要给他规则；对于父母属严厉型的孩子，要给他关爱；对于父母属苛刻型的孩子，则要给他宽容。只有父母和家庭给予孩子更多的尊重、理解和关爱，孩子才能彻底地从游戏成瘾的阴影中走出来。

循证来源：医牛独家循证原文（点击获取链接）