六个月的宝宝可以吃什么食物？

六个月的宝宝可以吃什么食物？小宝宝一般六个月的时候就该添加辅食了，如果是吃奶粉的宝宝，四个月就可以添加了。首选的辅食食物建议是婴儿米粉，最好还是含有高铁的婴儿米粉。因为6个月后的宝宝，之前胎体内存储的铁含量已经消耗得差不多了，而母乳和配方奶的铁含量是比较少，为了满足宝宝身体的铁需求，要从辅食里开始补铁，以免引起缺铁性贫血。宝宝刚开始可能并不怎么接受米粉，只要坚持每天给他喂一点，积少成多，慢慢也就接受了。适应米粉之后，开始添加菜泥和果泥。添加的菜泥，建议选择些嫩点的绿叶蔬菜和根茎类蔬菜，比如胡萝卜、南瓜、土豆、山药、油麦菜、包菜、娃娃菜等；不要选择含粗纤维多、不易消化的蔬菜，比如芹菜、韭菜、空心菜等。水果最好是应季的水果，应季水果新鲜，不需要担心因为存储问题而添加些保鲜物质，尽量选择些性温和不易过敏的水果，比如苹果、梨、香蕉、橘子、橙子等，蒸熟或煮熟都可以，酸酸甜甜很好吃的。PS：补铁时候可以适量多吃些含有维生素C丰富的水果，维生素C可以促进铁吸收。给宝宝添加辅食是个慢活儿，家长急不得。每添加一样新辅食要观察三四天看宝宝反应后再考虑是继续还是先暂停，至于辅食的食材种类，在宝宝能食用的范围内多样化是最好的，此时期宝宝的接受能力还比较强，尽快让宝宝接触各类食材，对以后进食会很有帮助，以后宝宝挑食、偏食的几率会低很多，而且摄入的营养也会更均衡。宝宝长牙了，就要锻炼他的咀嚼能力了。可以把苹果蒸成五分熟让他吃，也可以喝煮的糊糊的粥让他吃，小米粥，水果粥都可以的，宝宝爱吃，身体健壮，也就能长高高了！祝愿每个宝宝都健壮成长，好好吃饭！

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