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偏好某一口味可能是健康异常

发布时间:2022-06-09 08:22:28 阅读: 来源:尿布厂家
偏好某一口味可能是健康异常

每个女生都有嘴馋的习惯,其实嘴馋可能意味着某种疾病,大量的研究证实,偏好某一口味意味着营养缺乏,也可能是你营养失衡或健康异常的信号。

想吃巧克力——缺乏B族维生素

可能意味体内缺乏B族维生素,尤其是维生素B6和B12。B族维生素能帮助人体进行新陈代谢,一旦缺乏,人容易感到疲劳、情绪低落。巧克力可以通过释放血清素让人感知快乐。

对策多吃富含B族维生素的食物,如西红柿、橘子、葡萄、梨等水果,此外牛奶、豆类、坚果类、菠菜都富含维生素B12。B族维生素能提高食物的口感,新上市的玉米、大米感觉更好吃,就是因为其中含丰富的B族维生素。1234[下一页]

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